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Gli speciali di MWm

Speciale trattati bene

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Una pausa per la mente

Quando ci sembra di non poterci liberare di tante preoccupazioni che affollano la nostra mente con i pensieri più disparati e contorti, non resta che “evadere" da questa condizione di stress abbandonandosi a un piacevole momento di riposo mentale: a questo fine può giovare molto l'ascolto di un CD di buona musica, rilassante, distensiva, di impronta melodica. Oppure, la musica può essere il gradevole sottofondo alla lettura di un bel libro; l'importante è che riusciamo a concentrarci solo su ciò che fa bene al nostro spirito. Per chi volesse approfondire qualche tecnica di massaggio o appagare il proprio interesse in merito a pratiche orientali e a tecniche yoga semplici ed efficaci da eseguire, esistono alcuni manuali scritti in maniera chiara che possono soddisfare questa curiosità e avvicinarci al mondo del massaggio manuale piuttosto che della meditazione, frutto dell'antica sapienza orientale. Per ritrovare un po' di serenità e benessere e cercare l'equilibrio, anche attraverso la lettura.

genere: pop
etichetta: Tattica

genere: pop
etichetta: Deutsche Grammophon

autore: Paola Bertoldi
genere: manualistica
casa editrice: Giunti Demetra

autore: vari
genere: manualistica
casa editrice: Giunti Demetra

autore: vari
genere: manualistica
casa editrice: Giunti Demetra