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Una vacanza sportiva può mettere a dura prova anche un fisico molto allenato, soprattutto nel periodo estivo in cui il caldo e lo sforzo diventano elementi da non sottovalutare.
È quindi consigliabile buttarsi nell'attività sportiva dotati di strumenti di monitoraggio fisico come gli orologi multifunzione, conosciuti anche come cardiofrequenzimetri.
Il compito principale di questi piccoli computer da polso, molto spesso impermeabili fino a profondità notevoli, è misurare la frequenza cardiaca media e massima, il consumo calorico e i grassi bruciati durante l'attività fisica, oltre a incorporare le classiche funzioni di un orologio elettronico come timer, cronometro e sveglia.
I modelli più evoluti e completi, perfetti per gli amanti del trekking e del ciclismo, permettono inoltre di calcolare anche la velocità e la distanza percorsa, oltre a offrire programmi di training personalizzati, timer appositi per il periodo di stretching prima e dopo l'attività fisica e profili di esercizi per ogni esigenza. Non mancano infine, per chi pratica sport più estremi, orologi multifunzione con altimetro, barometro e bussola elettronica, in modo da impostare i percorsi più adatti alle condizioni atmosferiche e alla conformazione del terreno.