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Gli speciali di MWm
Bentornati a casa
Spuntini e merende, per tenere a bada gli attacchi di fame!
È facile che a metà mattina o durante il pomeriggio si avverta quel tanto noto "buco allo stomaco": la colazione è terminata da almeno un paio d'ore e il pranzo è ancora lontano.
Ecco allora che per placare questi attacchi di fame ed evitare di assumere quantitativi di cibo superiori durante i pasti, è buona norma concedersi uno spuntino a metà mattina e una merenda a metà pomeriggio. Meglio in questo caso orientarsi verso frutta o verdura, che saziano senza appesantire.